皆様お元気ですか？ 今日の波は、腰でした。 風が無いので助かりました。さて、60才からのサーフィンと エイジングケア、ヘルスケア 大事ですね!私の場合、ビタミンのサプリメントと 毎日のストレッチを心がけてます。次回から具体的な方法を 紹介しますね! …